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新しい自分が見つかり、人生が楽しくなるかも知れません



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大人の人見知り
人生が楽しくなる

人見知りは、相手に対する警戒心が強くなり
意識過剰となって恐怖心を抱く心の病気です。


人に対する警戒心が強すぎると人見知りは一段と激しくなるでしょう。

特に大人の場合は厄介です。


人生の過程に於いて、人との関わりの中で
嫌な事があったり、ショックを受けたりすると、
段々と警戒するようになって行きます。


それが意識過剰となって極度の人見知りとなるのです。


警戒する事は自己防衛の手段でもありますので、
焦らず時間をかけて改善して行きましょう。


人付き合いが楽しくないとストレスが溜まってしまいます。


ストレスが溜まりすぎると色々な弊害が出て来ます。


最悪の場合、ノイローゼになって最後は・・・



そうならない様にするにはどうすれば良いのでしょうか?


それは段階を経て改善する方法が良いでしょう。、


<ステージ1>
自分に自信を持ってください。


自分は自分です。

他人と比べてはいけません。
引け目を感じてはいけません。
自分の好きな部分を考えましょう。


今まで成し得て来た事を思い出し、
小さなチャレンジを続けて成功を
生み出して行きましょう。


<ステージ2>
自分が楽しんで人と話すことも確かに重要です。

しかし協調性も大事ですので
相手を楽しませる会話も考えるのです。


そして何より大切なのが相手の話を聞くと言う事です


色々な人の話を聞きながら、
情報を入手して沢山の引き出しを持って下さい


話題を豊富に持っていれば、
会話が途絶えた時にも困る事はありません。


話のネタを多く持っていれば話す事に自信が湧いて来ます。


<ステージ3>
とにかく色々な人と会いましょう。


人付き合いに慣れてしまえば
段々と緊張も解れてくるでしょう。

人は十人十色、様々な考えの人が
いますので合う合わないはあります。

ですから、いつも上手く行く訳には行きません。


失敗を恐れてはいけません。


人との会話を思いきり楽しんでみて下さい。


また、あなたのペースで
人見知りの人と向き合って見るのも方法の一つです。


新しい自分が見つかり、人生が楽しくなるかも知れませんよ。

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